Les machines cardio :  présentation des meilleurs appareils pour le cardio-training

appareil caardio training

Le cardio training est une activité particulièrement populaire, en ce sens qu’elle vous permet de vous défouler tout en prenant un maximum de plaisir, et le tout sans jamais oublier le renforcement musculaire. On aura découvert ainsi, lors des cours collectifs en salle de sport, des danses comme la Zumba, ou encore le fameux « cycling », qui transforme un vélo elliptique… en un cours collectif !

Il est toutefois possible que vous ne souhaitiez pas vous rendre en salle de sport, et ce pour plusieurs raisons. Il faut que les machines puissent être disponibles et de bonne facture, que l’abonnement ne soit pas trop cher, que vous puissiez effectuer des exercices, que la salle soit bien ouverte fonction de votre emploi du temps… Bref, il n’est pas toujours aisé de réaliser son entraînement de cardio training ou de renforcement musculaire, car de nombreux obstacles peuvent se présenter à vous.  Si vous avez peur de vous blesser, vous pouvez toujours faire vos séances de cardio-training avec un coach sportif .

Mais alors pourquoi ne pas vous lancer dans le sport à la maison ? Que vous choisissiez, pour démarrer, un vélo d’appartement, une plateforme vibrante ou encore une marche step, tous ces différents appareils vous permettront de réaliser des entraînements adaptés et exigeants. Imaginez un peu : une salle de sport, chez vous, rien que pour vous !

Découvrez dès maintenant tout sur les machines de cardio-training… et pourquoi elles sont indispensables à un entraînement efficace !

Pourquoi choisir des appareils pour le cardio-training ?

Parlons simplement de manière générale : une machine est un outil qui vous permet de décupler le mouvement que vous effectuez. Ainsi, si vous tapez sur un clou avec votre poing, vous produirez bien moins de force que si vous tapez avec un marteau. La chose n’est pas différente ici : plutôt que de réaliser plusieurs dizaines de fois le même mouvement sans jamais noter les avancées, pourquoi ne pas essayer d’exercer le même mouvement… mais sur une machine de cardio training ? Le vélo elliptique qui peut régler la résistance des pédales et des mouvements, ou encore la marche step dont la hauteur peut être ajustée pour des entraînements plus ou moins intensifs… les opportunités sont nombreuses !

Vous l’aurez compris : perdre du poids, fondre, faire disparaître les graisses… tout ce que vise le cardio-training, eh bien tout cela peut être accompli bien plus rapidement et bien plus efficacement avec des machines.

Selon la sophistication du modèle que vous prendrez, vous pourrez également avoir accès à de nombreuses aides qui vous permettront de vous motiver régulièrement à chaque entraînement. Le vélo d’appartement, par exemple, affichera différents programmes, le temps, les calories brûlées, votre vitesse, et bien d’autres paramètres. Certains appareils de cardio training, comme la plateforme vibrante ou le stepper, vous permettront même de créer des profils utilisateurs qui garderont vos efforts et votre progression en mémoire. Parfait si vous êtes à plusieurs à utiliser la même machine de cardio training !

Mais bien plus, acheter un appareil de cardio-training, c’est se lever de nombreux obstacles que nous avons déjà abordé. Puisque vous aurez votre machine directement chez vous, vous n’aurez plus à vous rendre à la salle de sport, à vérifier la disponibilité, ou même à payer un abonnement. Si certes, selon les appareils, cela représente un investissement au départ, sachez que celui-ci est vite rentabilisé !

Mais au fait, quels sont les différentes machines de cardio-training et comment fonctionnent-elles ?

Comment fonctionne un appareil de cardio-training ?

Les appareils de cardio-training peuvent rebuter plus d’une personne, notamment parce qu’ils sont vus comme étant particulièrement difficiles d’accès quand on est seul à pratiquer. Fort heureusement, cette période est révolue, et les fabricants ont depuis longtemps mis un point d’honneur à proposer des appareils intuitifs et ainsi accessibles à tous.

Découvrez dès maintenant les 4 principaux appareils de cardio-training : les plateformes vibrantes, les vélos, le stepper et le rameur.

  • Les plateformes vibrantes

Ce bijou de technologie vous permet de condenser en quelques minutes des efforts que vous obtiendrez parfois en plusieurs heures d’entraînement ! Assez intensive, cette machine va ainsi diffuser dans tout votre corps une énergie grâce à ses vibrations. Cette énergie va venir stimuler vos muscles, qui vont alors se contracter et se détendre de manière répétée. Un excellent moyen de commencer – ou de poursuivre – le renforcement musculaire !

  • Le vélo elliptique et le vélo d’appartement

Les vélos elliptiques et vélos d’appartement ne sont, certes, pas de la même constitution (vélo debout vs. vélo assis), mais répondent à la même logique. Vous devez ainsi effectuer une action mécanique continue (pédaler) pour pouvoir actionner la machine. Selon le programme que vous choisirez, le vélo adaptera la résistance, ce qui vous demandera des efforts plus fournis… et donc plus de résultats au final !

  • Les steppers et marches de step

Les steppers et les marches de step ne sont pas les mêmes appareils, même s’ils ont sensiblement les mêmes objectifs. Un stepper est une marche sur laquelle vous allez effectuer des montées et des descentes, en suivant une chorégraphie ou sur la base d’une musique. Ces appareils peuvent également permettre un travail au sol à l’aide de poids ou d’haltères.

  • Le rameur

Le rameur vous propose de découvrir ou redécouvrir les sensations de l’aviron, tout en travaillant grandement les pectoraux, les épaules, les bras, les abdos, les fessiers et les jambes. Appareil très complet, permettant de se concentrer sur de nombreux muscles à la fois, le rameur vous place sur un siège coulissant au fur et à mesure que vous effectuez des tractions. La résistance est ce qui déterminera vos progrès !

Quels sont les critères auxquels je dois penser avant mon achat ?

Ce guide d’achat a pour vocation de vous aider lorsque vous vous apprêtez à acheter tout équipement sportif ou autre matériel de cardio training.

  • Critères généraux

Ces critères s’appliquent à tout achat de manière générale, ainsi qu’aux machines de cardio training.

  • Définir mon budget

Il ne s’agit pas là d’un calcul évident, notamment parce qu’un appareil comme un rameur ou un vélo d’appartement vous demanderont bien souvent un investissement plus lourd qu’un stepper par exemple. Pour cette raison, avant même de définir votre budget, il est impératif de définir vos besoins. Souhaitez-vous une machine très sophistiquée qui affichera de nombreuses données ? Désirez-vous un appareil robuste à la qualité de fabrication supérieure ? De tels paramètres, de qualité, exigeront bien entendu un investissement plus lourd. Si, en revanche, vous êtes prêt à faire certaines concessions (par exemple, si vous n’avez pas besoin de statistiques très poussées sur l’écran), les prix peuvent rapidement diminuer. Vous pourriez bien, ainsi, obtenir un step fitness pas cher ou un vélo d’appartement pas cher, et qui répondront pour autant à toutes vos attentes !

Ainsi, on ne peut que vous conseiller de d’abord savoir les caractéristiques que vous souhaitez. A partir de là, vous pourrez explorer les produits qui correspondent à vos attentes, et ainsi établir une fourchette de prix. A vous, fonction de vos contraintes budgétaires, de définir alors la somme que vous ne souhaitez pas dépasser lors de votre achat !

  • La fiabilité du produit

Bien que tous les appareils de cardio-training n’affichent pas les mêmes fourchettes de prix, la plupart du temps, une telle machine reste un investissement. Il est donc important que vous investissiez dans du matériel de qualité, afin que celui-ci bénéficie d’une bonne durée de vie. On reconnaîtra, toutefois, que la fiabilité n’est pas un critère facile à évaluer, notamment parce que nous ne sommes pas tous des experts de la fabrication !

Pour cette raison, 2 choix s’offrent à vous, que vous pouvez cumuler si vous le souhaitez. Le premier choix consiste à vous tourner vers des fabricants reconnus pour leur sérieux, leur savoir-faire, la qualité qu’ils apportent au processus de fabrication. Vous retrouverez ces fabricants de confiance dans la plupart de nos comparatifs 2018, justement parce qu’ils proposent des produits de qualité.

Le deuxième choix consiste à consulter les différents avis clients sur vos références. Selon l’ancienneté des utilisateurs et la période pour laquelle ils ont utilisé l’appareil que vous souhaitez, vous serez ainsi en mesure de recevoir des conseils et des avis clients sur la durée de vie du produit.

  • Faites vos propres comparatifs !

Malgré nos comparatifs 2018 des meilleures machines de cardio training, vous ne parvenez pas à trouver l’appareil qui vous convient ? Cela est possible, surtout si vous avez des critères ou des attentes particulières. Dans ces cas-là, n’hésitez pas à créer vos propres comparatifs en vous renseignant de vous-même sur les produits qui vous intéressent. Tout en prenant en compte les tests et avis clients (comme vus précédemment) , pensez à observer les critères spécifiques pour chaque appareil de cardio training, que vous trouverez ci-après.

  • Critères spécifiques

Vous trouverez, ci-dessous, un tableau reprenant les caractéristiques spécifiques qu’il peut être intéressant d’observer pour chaque produit. Pensez à bien prendre ces critères en compte, car ils sont déterminants pour vous assurer que vous disposiez bien d’un produit qui soit adapté à l’usage que vous souhaitez en avoir.

Comme précédemment, nous distinguons principalement 4 types d’appareils de cardio-training : les plateformes vibrantes, le step fitness, les vélos et le rameur.

Appareil de cardio-training

Critères spécifiques à considérer

Les plateformes vibrantes

La fréquence des fibrations (de 30Hz à 50Hz pour la musculation au minimum), amplitude des vibrations (4 mm au minimum), la puissance du moteur, la charge maximale.

Le vélo elliptique et le vélo d’appartement

La présence de programmes d’entraînement, le confort d’utilisation (siège rembourré, poignées souples et antidérapantes), force de résistance, possibilité, informations statistiques, robustesse.

Les steppers et marches de step

La stabilité du stepper, le poids maximum pouvant être pris en charge (pensez à prendre au minimum 20% au-dessus de votre poids), les sécurités (revêtement antidérapant), la polyvalence (utilisation au sol, exercices et consignes inclus).

Le rameur

Le confort d’utilisation (siège coulissant, rembourrage, poignées souples, revêtement antidérapant), présence de programmes d’entraînement (avec résistance automatiquement adaptable), l’encombrement et les facilités de rangement, le modèle de rameur (tirage central, latin ou scandinave).

Pourquoi acheter un appareil cardio training en ligne ?

L’avantage d’acheter un appareil de cardio training en ligne est que cela vous permet, tout d’abord, de bénéficier d’un choix immense de produits. Si vous vous rendez en magasin, certains modèles auront été sélectionnés, mais de nombreux autres seront absents, et parmi eux pourraient bien se trouver le meilleur appareil de cardio training ! Ce problème s’efface avec Internet, qui vous donne accès à une immensité de produits afin de mieux réaliser votre choix, un choix qui vous convienne.

Acheter en ligne est, par ailleurs, l’occasion de bénéficier de prix bien plus intéressants qu’en magasin. Effectivement, dans un magasin physique, les prix sont bien plus élevés étant donné que les frais fixes et les charges sont elles-mêmes plus élevées. Acheter sur Internet, c’est donc l’occasion de bénéficier de meilleurs prix !

Enfin, terminés les déplacements chez tous les magasins spécialisés des équipements sportifs et autres appareils de cardio-training. Ici, vous n’avez qu’à vous installer sur votre ordinateur, naviguer parmi les différents modèles que nous présentons dans nos comparatifs 2018, et ainsi réaliser un investissement de qualité… et sûr !

Les essentiels à ne pas oublier avant de procéder à l’achat de votre appareil cardio training

Observons dès maintenant un récapitulatif des différentes choses à effectuer avant que vous ne procédiez à l’achat.

  • Définissez vos besoins. Pour le même appareil de cardio-training, les caractéristiques peuvent être bien différentes, tout comme les prix. Ainsi, ne cherchez pas à investir dans le modèle le plus professionnel qui soit, ou a contrario, dans le modèle le moins cher possible. Pensez d’abord à l’utilisation que vous souhaitez avoir de votre appareil. 
  • Renseignez-vous sur les appareils existants. Sur la base de vos attentes, vous pourrez ensuite rapidement explorer les modèles qui vous correspondent. Vous découvrirez ainsi les différentes fourchettes de prix.
  • Définissez votre budget. Grâce aux fourchettes de prix, vous serez à même de définir un budget que vous souhaitez consacrer à l’achat d’appareils de cardio training et que vous ne souhaitez pas dépasser.
  • Comparez les appareils – ou choisissez dans nos comparatifs 2018 ! Même si, on l’a vu, il vous est possible de comparer vous-même les appareils, vous risquez de retomber sur les mêmes appareils que nous proposons, à moins que vous n’ayez des exigences spécifiques. Dans ce cas, pourquoi ne pas passer par nos comparatifs 2018, qui vous proposent les meilleurs appareils de cardio-training ?