Vous voulez avoir une belle silhouette ? Et vous êtes à la recherche de toutes les astuces pour y arriver ? Vous ne voulez plus sentir votre poignet d’amour, vous ne voulez plus avoir un ventre rebondi ou des grosses cuisses. Pour entamer un régime, vous devez faire trois choses différentes, rééquilibrer votre alimentation, faire du sport […]
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À l’origine, le golf était un sport spécial pour les gens aisé et fortuné. Ils le pratiquent pour passer du temps ou pour parler business. Mais de nos jours, ce sport s’est vulgarisé et est accessible à tout le monde. Si vous avez besoin de vous initier à cette pratique, vous devez avoir une certaine […]
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Une idée reçue très répandue nous incite de pratiquer une activité physique pour maigrir. Et forcement, on se demande si le sport fait vraiment perdre du poids. La réponse est non, car même si vous faites un sport de 1 h de temps par jour, mais vous engloutirez des tonnes de graisses, cela n’a aucun effet […]
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À la mode, mais également pratique, un vélo d’appartement est le matériel idéal pour toute personne qui aime pratiquer son footing à l’intérieur, il sera votre meilleur allié dans ce cas. N’hésitez plus ! On est là pour vous conseiller et pour offrir le meilleur. On a sélectionné les plus performants pour vous.Sachez qu’avec un excellent vélo […]
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Pour rester en pleine forme et garder la ligne, de nombreuses personnes décident de se mettre au fitness. D’ailleurs, il s’agit d’un moyen très efficace pour prendre soin du corps. Devant les différentes sortes d’équipements qui sont disponibles dans les salles de sport, il n’est pas toujours aussi facile de choisir celui qu’il faut utiliser […]
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Depuis maintenant plusieurs années, de plus en plus de gens sont devenus intéressés par le cyclotourisme. Passionnés de voyage et de vélo, certains arrivent même à parcourir plusieurs kilomètres pour découvrir des régions lointaines. Qu’est-ce que le cyclotourisme ? Comment s’y lancer et quels sont les genres d’équipements nécessaires ? Voici un article que nous avons spécialement […]
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Faire du cardio est un moyen très efficace pour rester en bonne santé et améliorer sa propre endurance. S’il est tout à fait possible de faire du cardio sans matériel, il existe actuellement de différentes sortes d’équipements et d’accessoires qui permettent de mieux s’entraîner. Pour ceux qui sont à la recherche du bon matériel à […]
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Pour entretenir une bonne condition physique et garder la ligne, la plupart des gens ont du mal à choisir l’appareil de fitness qui pourrait mieux leur convenir. Cette fois-ci, nous nous sommes intéressés au vélo elliptique et au rameur. Bien qu’ils présentent à la fois des bienfaits pour le corps, il est toujours difficile de […]
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Quand l’hiver s’approche, il n’est pas toujours aussi facile de sortir dehors même pour pratiquer du sport. Mais avec une tenue bien adaptée, les séances d’entraînement deviennent des moments de plaisir qui non seulement permettent de rester en bonne santé, mais c’est surtout une occasion pour se réchauffer. Quelle tenue de sport porter pour le […]
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Différent du régime, le fasting ou jeûne intermittent est un modèle d’alimentation. Pour faire simple, il s’agit de sauter certains repas. L’objectif est d’amener le corps à s’adapter. Il est possible d’adapter le jeûne intermittent avec la musculation. C’est une solution intéressante pour perdre du poids ou pour prendre de la masse musculaire. Comprendre le […]
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