Alimentation du culturiste : comment établir son programme alimentaire ?
Pour gagner en masse musculaire, un culturiste ne devrait pas se contenter d’aller dans une salle de sport. Certes, faire des exercices intenses contribue à brûler une grande masse graisseuse, mais ce n’est pas suffisant. Pour sculpter son corps, il faut aussi avoir une alimentation adaptée. Connaître la dépense énergétique totale Pour établir un bon […]
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