Corde ondulatoire – battle rope : comparatif et guide d’achat 

Parmi les instruments les plus complets que l’on retrouve en cardio training et en crossfit , la corde ondulatoire – connu en anglais sous le nom de battle rope – fait de nombreux adeptes. Même si elle demande un peu de pratique, elle offre ensuite bien des exercices différents qui vous permettent de travailler l’intégralité de votre corps. Si le modèle est donc d’abord pensé pour le haut du corps, rien ne vous empêchera de customiser vos entraînements pour inclure un travail sur vos jambes. 

A cet effet, nous vous proposons ci-dessous le guide d’achat ainsi que le comparatif des cordes ondulatoires que nous avons sélectionnées pour vous. Il est grand temps de brûler toutes ces calories ! 

Récapitulatif de notre sélection de cordes de bataille (battle rope)

Pour retrouver une synthèse des points positifs et négatifs de chaque modèle, veuillez vous référer au tableau ci-dessous. N’hésitez pas à consulter le comparatif à proprement parler pour en apprendre davantage.

Nom du produit
POWER GUIDANCE Battle Rope - 38mm Width Poly Dacron 9m/12m/15m Length Exercise Undulation Ropes - Gym Muscle Toning Metabolic Workout Fitness Exercise - Battle Rope Anchor Included (15M.Length)
Display4top Corde de Bataille 9m/12m/15m Corde Entrainement Corde de Fitness Bataille Ondulatoire Pour la Musculation Formation (38mm * 9m)
TOMSHOO Corde Ondulatoire Battle Ropes Crossfit Corde Entrainement Crossfit Corde de Bataille 10m / 12m / 15m
Image
POWER GUIDANCE Battle Rope - 38mm Width Poly Dacron 9m/12m/15m Length Exercise Undulation Ropes - Gym Muscle Toning Metabolic Workout Fitness Exercise - Battle Rope Anchor Included (15M.Length)
Display4top Corde de Bataille 9m/12m/15m Corde Entrainement Corde de Fitness Bataille Ondulatoire Pour la Musculation Formation (38mm * 9m)
TOMSHOO Corde Ondulatoire Battle Ropes Crossfit Corde Entrainement Crossfit Corde de Bataille 10m / 12m / 15m
Avis clients
Les +
3 tailles disponibles, matériau de fabrication de qualité, prise en main facile, robuste (matériau + enveloppe en nylon).
Matériau en polyester pour une plus grande durabilité, poignées thermorétractables avec renforcement en caoutchouc, excellent rapport qualité-prix.
Très bonne rentabilité (travail sur le corps), bonne résistance (matériau polyester et extrémités renforcées), existe en 3 tailles et 2 diamètres différents.
Les -
Un seul diamètre disponible : 38mm.
Un seul format disponible (un seul diamètre et une seule taille)
-
Prix
Dès 59,99 EUR
31,99 EUR
Dès 77,58 EUR
Livraison premium
Nom du produit
POWER GUIDANCE Battle Rope - 38mm Width Poly Dacron 9m/12m/15m Length Exercise Undulation Ropes - Gym Muscle Toning Metabolic Workout Fitness Exercise - Battle Rope Anchor Included (15M.Length)
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POWER GUIDANCE Battle Rope - 38mm Width Poly Dacron 9m/12m/15m Length Exercise Undulation Ropes - Gym Muscle Toning Metabolic Workout Fitness Exercise - Battle Rope Anchor Included (15M.Length)
Avis clients
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3 tailles disponibles, matériau de fabrication de qualité, prise en main facile, robuste (matériau + enveloppe en nylon).
Les -
Un seul diamètre disponible : 38mm.
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Display4top Corde de Bataille 9m/12m/15m Corde Entrainement Corde de Fitness Bataille Ondulatoire Pour la Musculation Formation (38mm * 9m)
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Display4top Corde de Bataille 9m/12m/15m Corde Entrainement Corde de Fitness Bataille Ondulatoire Pour la Musculation Formation (38mm * 9m)
Avis clients
Les +
Matériau en polyester pour une plus grande durabilité, poignées thermorétractables avec renforcement en caoutchouc, excellent rapport qualité-prix.
Les -
Un seul format disponible (un seul diamètre et une seule taille)
Prix
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TOMSHOO Corde Ondulatoire Battle Ropes Crossfit Corde Entrainement Crossfit Corde de Bataille 10m / 12m / 15m
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TOMSHOO Corde Ondulatoire Battle Ropes Crossfit Corde Entrainement Crossfit Corde de Bataille 10m / 12m / 15m
Avis clients
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Très bonne rentabilité (travail sur le corps), bonne résistance (matériau polyester et extrémités renforcées), existe en 3 tailles et 2 diamètres différents.
Les -
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Dès 77,58 EUR
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Le guide d’achat de la corde ondulatoire : tout savoir pour brûler un max de calories 

Cette première partie vous donnera toutes les informations nécessaires pour acheter une battle rope. En plus de connaître les critères d’achat et nos conseils pour débusquer le matériel le plus résistant, vous obtiendrez également des informations générales et pratiques sur les exercices de battle rope et le mode de fonctionnement. 

Qu’est-ce qu’une corde ondulatoire ou une battle rope ? 

Tout comme la corde à sauter, la corde ondulatoire sollicite votre énergie, brûle vos graisses, booste votre rythme cardio-vasculaire, et permet même de se muscler le haut du corps ! Elle peut se pratiquer à deux – chaque participant tenant une extrémité – ou seul, à condition de tenir soi-même les deux extrémités. 

Bien que l’exercice de base soit à réaliser debout, d’autres exercices plus poussés, comme le slam, pourront être effectués assis. Mais dans ce cas, pensez au fait que vous ne pourrez pas travailler vos jambes ! Tout dépend de vos objectifs et de vos envies. 

Principes de fonctionnement et mode d’emploi 

La manière de tenir la corde, ainsi que la façon de s’en servir et d’enchaîner les mouvements… ce sont là autant de choses qui ne viennent pas naturellement, exactement comme la corde à sauter (et c’est pour cette raison que les deux instruments sont souvent comparés, y compris dans leurs bienfaits). La battle rope vous demandera donc un peu d’entraînement et de pratique avec l’exercice de base afin d’intégrer la mécanique des mouvements. Vous pourrez ensuite passer à d’autres exercices plus poussés et plus exigeants, mais qui permettront de travailler votre corps davantage. 

L'exercice le  plus connu – consiste à faire des vagues avec la corde. Pour ce faire, tenez les deux extrémités (une dans chaque main), puis effectuez des mouvements qui ondulent (d’où le nom de « corde ondulatoire »). Enchaînez plusieurs séquences de quelques secondes afin de bien comprendre comment effectuer les mouvements et ainsi prendre la corde en main comme il se doit. 


Les 5 bonnes raisons d acheter la corde ondulatoire à vos entraînements crossfit 

  • Un travail très complet des muscles. La corde va travailler tout le haut du corps, c’est-à-dire les bras, avant-bras et épaules, ainsi que la ceinture abdominale et le bas du dos. Terminés, donc, les exercices qui consistent à enchaîner le travail sur différentes parties du corps : ici, en répétant la même action, vous travaillez la moitié de votre corps ! 


  • Un travail que vous pouvez optimiser. Les machines ne peuvent pas forcément être upgradées pour travailler d’autres parties du corps, ou alors il vous faudra investir une somme. En ce qui concerne la corde, tandis qu’elle permet de travailler le haut du corps, vous pouvez également ajouter des sauts et des squats pour vos jambes, vos cuisses et votre fessier. Ca ne vous coûte rien, et votre corps vous en remercie !


  • Vous brûlez les graisses rapidement. A l’instar de la corde à sauter, la corde ondulatoire mobilise énormément votre énergie corporelle. Cela contraint votre corps à brûler les calories et les graisses afin de fournir le carburant nécessaire pour effectuer l’activité. Selon l’intensité et votre propre morphologie, il vous est possible de perdre en moyenne jusqu’à 500 calories en à peine 30 minutes d’entraînement ! 


  • Un gain de place et d’appareils. Etant donné que la battle rope est un instrument très complet, faisant travailler le haut du corps, vous n’aurez pas à investir dans de nombreux équipements sportifs. Vous pourrez donc vous entraîner où vous le souhaitez, pour peu que vous disposiez de suffisamment d’espace fonction de la longueur de la corde. 


  • Un rapport qualité-prix intéressant. Non-seulement la corde fait un travail remarquable, mais elle vient surtout avec un prix des plus intéressants. Effectivement, il vous est possible d’acheter une corde de bataille de qualité pour moins de 100 euros ! 


Les critères à garder à l’esprit pour acheter une corde ondulatoire

Pour établir le comparatif que vous trouverez plus bas, nous nous sommes reposés sur l’examen de plusieurs critères, qui vous sont exposés et détaillés ci-dessous. Pensez à les associer à vos propres attentes et envies pour vous assurer d’acheter une corde ondulatoire qui vous corresponde ! 

Le matériau

Le choix du matériau est d’une importance capitale, et ce pour plusieurs raisons. Premièrement, il déterminera le prix de votre produit ; les matériaux plus nobles correspondront donc à des produits hauts de gamme. Deuxièmement, le matériau déterminera la bonne résistance et fiabilité de votre modèle (n’hésitez pas à consulter la section « fiabilité, résistance, solidité : un trio à ne pas manquer » pour en apprendre davantage à ce sujet).

Les modèles d’entrée de gamme seront généralement en nylon. Tout en étant léger et résistant, il permet également d’offrir un prix réduit. Néanmoins, pensez à vous renseigner sur la qualité du nylon employé : tous n’offriront pas la même durabilité ! Tests et avis consommateurs pourront vous fournir une bonne base de réflexion. 

Pour les modèles de gammes supérieures, vous pourrez en revanche vous diriger vers le synthétique ou le chanvre naturel. Le premier offrira un prix intermédiaire pour une résistance améliorée. Le chanvre naturel, lui, constitue le top et en plus d’être pratique et très résistant, il offre surtout un contact à nul autre pareil en comparaison des autres matériaux. 

Le diamètre

On trouvera deux grands types de diamètre, qui répondent en réalité à différents besoins d’entraînement. 

Pour brûler les calories efficacement et travailler sur un rapport cardio, vous pourrez alors vous tourner vers des diamètres 38 ou 40mm. Ce mode sera parfait dans une optique, non pas de musculation et de prise de masse, mais de fonte. Vous travaillerez également votre coordination, car les mouvements de corde seront forcément plus rapides au vu de sa légèreté. 

En revanche, dans une optique de prise de muscle et de séances de musculation, la corde de bataille peut aussi se révéler utile. Dans ce cas, préférez un diamètre d’au moins 50mm : au vu de son poids augmenté, vos mouvements seront plus lents, mais devront être plus puissants. Cela travaillera votre force physique ! 

Considérer le lieu d'entraînement

On n’y pense pas forcément, mais c’est effectivement un paramètre à bien conserver à l’esprit : selon la longueur de la corde de bataille, vous aurez besoin de plus ou moins d’espace. Pensez donc à considérer les dimensions de votre lieu d’entraînement afin d’opérer le bon choix. En règle générale, on tablera sur une corde de 8 à 10m pour une surface d’environ 6m de long. Il vous faudra en revanche chercher davantage du côté des 9m de long si vous vous tournez vers une corde longue de 15m. 

La longueur

On vient de le voir, elle dépendra avant tout de votre espace d’entraînement. Gardez toutefois une règle générale à l’esprit : plus la corde est longue, plus elle est efficace pour brûler des calories. La raison est simple : plus la corde est longue, plus elle exigera de vous des mouvements puissants, rapides et amples. Si, toutefois, vous êtes débutant en la matière, ou que vous n’êtes pas très sportif, il peut alors être plus intéressant de vous tourner vers une corde moins longue. Tout dépend de vos envies, de vos objectifs et de vos capacités. 

Fiabilité, résistance, solidité : un trio à ne pas manquer

On le voyait précédemment avec le matériau : la fiabilité est un critère important pour témoigner de la bonne qualité d’un produit. Néanmoins, le matériau ne sera pas la seule composante qui vous permettra de connaître la résistance du modèle et, par ailleurs, une battle rope en chanvre naturel ou synthétique ne sera pas toujours synonyme de qualité. Pour faire le tri, suivez nos quelques conseils ci-dessous. 

Vous pouvez d’abord faire appel aux marques reconnues, c’est-à-dire les fabricants qui se spécialisent dans ce genre d’équipements sportifs. Ils permettront d’apporter un savoir-faire certain, qui permettra aux produits d’être plus qualitatifs que dans la grande distribution. Ceux-ci gagneront donc en fiabilité. 

Par la suite, et si vous disposez d’un peu de temps, vous pouvez également collecter autant d’informations que possible, fonction des références qui vous intéressent. Pour ce faire, profitez d’Internet comme il se doit : une simple recherche, et vous pouvez accéder à des comparatifs – comme le nôtre –, les fiches techniques des produits, des tests et les avis consommateurs. Cette profusion d’informations vous aidera à faire le tri plus efficacement. 

Notre comparatif des cordes ondulatoires et battle rope pour votre entraînement cardio

Dans cette deuxième partie de notre article, vous pourrez retrouver les modèles de corde que nous avons débusquées pour vous. Avant de retrouver les produits proprement dit, penchons-nous rapidement sur notre méthodologie de sélection.  

Comment effectuons-nous la sélection ? 

Nous choisissons les modèles en fonction du rapport qualité-prix qu’ils offrent. Tout en allant piocher dans différentes gammes afin de satisfaire toutes les bourses, nous nous assurons que les produits assurent de bons standards qualitatifs. Nous faisons également appel aux avis clients et consommateurs afin de compléter notre avis, et ainsi vous offrir une vue d’ensemble représentative. 

 La corde ondulatoire Power Guidance

Les +

  • Existe en 3 tailles : 9 mètres, 12 mètres ou 15 mètres. 
  • Très bonne qualité du matériau de fabrication : Dacron (mélange de PolyPro et PolyDac, deux bonnes références).
  • Poignées ergonomiques avec une bonne prise en main. 
  • Enveloppe en nylon pour une solidité renforcée. 
  • Vient avec un crochet pour être attachée au sol.

Les –

  • N’existe que dans un seul diamètre : 38mm. 

Avis clients

Cette corde à moins de 100 euros est probablement la meilleure du lot, et le fait qu’elle rafle les 5 étoiles pour tous les consommateurs en dit long sur sa qualité. Du fait de son petit diamètre, ce modèle est à préférer pour un entraînement cardio au cours duquel les mouvements rapides s’enchaînent. Robustesse et qualité, deux mots adaptés pour cette corde.

Promo - 70%
POWER GUIDANCE Battle Rope - 38mm Width Poly Dacron 9m/12m/15m Length Exercise Undulation Ropes - Gym Muscle Toning Metabolic Workout Fitness Exercise - Battle Rope Anchor Included (15M.Length)
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POWER GUIDANCE Battle Rope - 38mm Width Poly Dacron 9m/12m/15m Length Exercise Undulation Ropes - Gym Muscle Toning Metabolic Workout Fitness Exercise - Battle Rope Anchor Included (15M.Length)
  • MANCHON DE NYLON COUVERTE - GUIDAGE DE PUISSANCE Les cordes de bataille sont toutes des douilles en nylon recouvertes pour protéger la corde contre les frottements, plus durables et dureront plusieurs années...
  • 100% DACRON - Plus durable et plus lourd que le mélange de matériaux PolyPro et PolyDac. Bonus gratuit! Ancre de la corde de bataille incluse
  • HEAT SHRINK HANDLES - Poignées thermorétractables de 10 pouces pour une adhérence et une protection améliorées pour vos mains; Garanti pour ne jamais sortir


► La battle rope Display4top

Les +

  • Matériau utilisé : polyester, pour une plus grande résistance.
  • Prix d’achat très intéressant (moins de 50 euros). 
  • Le bout de chaque corde est renforcé avec du caoutchouc pour une meilleure prise en main, et pour augmenter la durabilité. 
  • Bonne solidité. 

Les –

  • Un seul diamètre pour une seule taille (38mm de diamètre pour 9m de longueur). 

Avis clients

On pourra regretter que la corde, malgré l’annonce, ne vienne que dans un seul format. Pour cette raison, elle sera à utiliser principalement pour un travail cardio-training, par exemple pour faire fondre les graisses. Agréable et pratique, cette corde sera votre meilleure alliée pour les séances d’entraînement. 

Display4top Corde de Bataille 9m/12m/15m Corde Entrainement Corde de Fitness Bataille Ondulatoire Pour la Musculation Formation (38mm * 9m)
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Display4top Corde de Bataille 9m/12m/15m Corde Entrainement Corde de Fitness Bataille Ondulatoire Pour la Musculation Formation (38mm * 9m)
  • Longueur de corde: 9 mètres. Diamètre de corde: 38mm
  • Chaque extrémité de la corde est scellée avec un joint en caoutchouc pour éviter toute effilochage
  • Poids de corde: Environ 7.5KG

 La battle rope TomShoo

Les +

  • 3 tailles disponibles : 9, 12 et 15 mètres, pour un diamètre de 38mm ou 50mm.  
  • Matériau en polyester pour une plus grande robustesse. 
  • Excellente fiabilité. 
  • Joints soudés aux extrémités de la corde pour éviter qu’elles ne s’effilochent. 
  • Excellente rentabilité (travail sur les muscles). 

Les –

  • Poids assez important, y compris pour la version 12m. 

Avis clients

Voilà une corde dont vous ne pourrez plus passer, principalement car elle existe en plusieurs versions. Etant donné son poids important, il est toutefois préférable de choisir la corde 9m si vous débutez dans ce sport. Le modèle permet par ailleurs de travailler aussi bien la fonte des graisses que la prise musculaire, grâce aux différents diamètres.

TOMSHOO Corde Ondulatoire Battle Ropes Crossfit Corde Entrainement Crossfit Corde de Bataille 10m / 12m / 15m
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TOMSHOO Corde Ondulatoire Battle Ropes Crossfit Corde Entrainement Crossfit Corde de Bataille 10m / 12m / 15m
  • 【Matériel】: 100% polyester, résistant à l'usure et durable, résistance à la traction.
  • 【Détails du produit】: capuchons thermorétractables sur les extrémités, lourds et apprimés.
  • 【Taille de corde】: Diamètre facultative de 38 mm / 50mm, longueur facultative de 32,8 pieds / 40 pieds / 50 pieds. (Veuillez autoriser des erreurs mineures en raison de mesures manuelles, merci.)