Tapis de course-marche, pliable pas cher : comparatif, les prix, synthèse des avis clients

Guide d’achat du tapis de course : tout ce qu’il vous faut savoir

Pourquoi se servir d’un tapis de course ?

Plusieurs raisons peuvent nous pousser à acheter un tapis de course. Premièrement, on peut pratiquer du sport, peu importe le temps qu’il fait. Les adeptes du jogging ne peuvent pas se passer de ce sport, ils ont un timing bien respecté et même quand il pleut dehors ou quand il y a une grande tempête neige, ils doivent courir. Avec un tapis de course à la maison, vous pouvez choisir le moment, la pièce la mieux adaptée ainsi que la vitesse que vous souhaitez réaliser.

C’est un appareil ludique. En effet, vous êtes tout à fait libre de courir comme vous voulez. Lors d’un running à l’extérieur, vous êtes contraints à faire attention à plusieurs obstacles qui risquent de vous faire trébucher, de vous égratigner, ou de vous faire glisser. Vous pouvez aussi vous salir facilement à cause de la boue et de la poussière. Enfin, vous devez faire attention, surtout dans les rues, là où vous devez courir sans cacher vos oreilles avec vos écouteurs au risque de ne pas entendre les klaxons. Avec le tapis de course, vous êtes libre d’écouter de la bonne musique en courant, et même de regarder les infos à la télévision. Vous ne risquez pas de vous salir, et serez sûr d’être en sécurité, sans vous soucier de quoi que ce soit.

Le tapis de course est accessible à tous, même aux personnes à mobilité réduite. Pour ceux qui ont un excès de poids, c’est le moyen idéal pour maigrir. Il suffit de choisir la bonne vitesse qui fait vraiment sentir que le corps fait des efforts, que la peau transpire, et bien sûr, de rééquilibrer l’alimentation. Avec  une bonne endurance, on est sûr de brûler les graisses et de perdre nos kilos en trop. Ils ne sont pas obligés de sortir de chez eux ni d’intégrer une salle de gym, dont la séance peut coûter très cher. Les personnes en rééducation physiques ont besoin de cet appareil pour qu’elles puissent s’exercer et habituer leur corps à se mobiliser, sans devoir se déplacer.

On peut entretenir notre santé cardiaque en utilisant fréquemment un tapis de course. Pour cela, on se procure d’un cardiofréquencemètre afin de calculer notre pouls. Faire du footing aide à éviter les accidents coronariens et à diminuer le taux de cholestérol dans notre corps. En faisant du sport, on n’est pas sujet au surmenage ni au stress. On se sent plus épanoui.

Enfin, une de ses meilleures praticités, c’est le fait que le tapis de course nous permet de faire plusieurs exercices de course selon notre adaptation. On peut faire une marche lente (recommandée pour les personnes âgées), ou du jogging (recommandé aux obèses).

Même si le tapis de course ne pourra jamais remplacer le running sur terrain, il s’avère très avantageux pour plusieurs raisons. Toutefois, pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés, vous devez choisir un tapis de course de qualité, fiable et efficace.

Comment choisir son tapis de course ?

D’habitude, lorsque l’on parle de remise en forme, on pense tout de suite à ces séances de gym dans une salle bien équipée, et aux frais onéreux qu’on doit dépenser. Il est pourtant préférable de s’investir dans l’achat d’un appareil qui dure et qui est efficace. Sur le marché, vous avez e choix entre un tapis de marche sans moteur, un tapis de marche motorisé, et un tapis de course. Ce dernier est le plus apprivoisé, car il accomplit aussi les rôles des deux premiers. Selon vos objectifs et votre souhait, les magasins d’accessoires dédiés au sport abondent de toute une variété de tapis de course. Voici alors les critères à prendre en compte avant de vous lancer :

• La taille et le poids

Dans tous les cas, on ne doit jamais négliger le côté confort. Pour cela, il faut que le tapis de course ait une taille convenable par rapport à celle de l’utilisateur. On se tourne vers la bande de roulement. Il s’agit du tapis en question et si celle-ci s’avère trop courte pour une personne aux longues jambes, la personne risque de ne pas pouvoir contrôler les enjambées, et de se cogner ou de tomber. Il est donc conseillé de choisir un tapis de course à longue bande de roulement, surtout si le tapis est utilisé par tous les membres de la famille. De même pour la largeur, si la bande de roulement est trop fine, vous ne vous sentirez pas en sécurité, car vous devez vous contorsionner sur place afin d’avoir les pieds toujours dirigés vers l’avant. Si vous les avez un peu écartés, vous risquez de tomber.

Sachez que les appareils du même genre doivent être stables. Donc s’ils sont trop légers, ils ne serviront pas aux personnes de fortes corpulences. Nous vous conseillons donc un tapis de course plus lourd, sachant que le poids peut varier entre 15 et 200 kilos. En tout cas, vous trouverez sur l’emballage le poids maximal supporté par l’appareil. Vous pouvez aussi demander au vendeur.

• L’amortissement

C’est la caractéristique qui sera le point déterminant de votre tapis. En effet, l’amortissement réduit le risque d’accidents musculaires, notamment au niveau de la colonne vertébrale, des genoux et des mollets. Vous devez donc choisir un tapis muni d’un amortissement souple si vous faites sport pour le plaisir ou pour entretenir votre corps. Mais si c’est pour perdre du poids ou pour remplacer le running en extérieur, choisissez un amorti plus ferme. C’est en ces critères que vous jugerez de la performance de votre tapis de course.

• L’inclinaison :

Selon l’inclinaison, vous avez l’impression de parcourir un trajet sur une pente. Le travail musculaire devient donc plus important sur certains points du corps, notamment le fessier, les cuisses, les jambes et les mollets. Pour ceux qui veulent perdre du poids, une inclinaison importante est vivement conseillée. Si le tapis sert à plusieurs personnes, choisissez un modèle à inclinaison réglable.

• Un moteur puissant

La puissance du moteur d’un tapis de course est exprimée en chevaux (CV). Les marches et les petits exercices nécessitent en moyenne un moteur de 1,5 CV. Mais pour des exercices intensifs, autant choisir un moteur de plus de 2 CV. Cela aura un effet immédiat sur votre rythme.  La puissance du moteur définit sa robustesse et sa durée de vie. Par contre, si l’appareil est alimenté par un courant électrique, cela peut couter cher.

• La qualité du tableau de bord

La complexité du tableau de bord varie selon l’appareil. Dans tous les cas, le principe est le même, il sert à gérer et à calculer votre endurance. Le tableau de bord affiche les informations sur la distance parcourue, l’endurance, la durée, le taux de calories dépensées, et autres options supplémentaires (musique, coaching…) sur certains appareils. Il peut être connecté à un cardiofréquencemètre.