Que faire lors des jours de repos en musculation ?
En matière de musculation, les jours d’entraînement sont primordiaux pour la progression. Cependant, les jours de repos jouent également un rôle essentiel dans l’amélioration de vos performances et la récupération de votre organisme. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir différentes astuces pour optimiser vos jours de repos, afin de tirer le meilleur parti […]
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