Category Archives for "musculation-fitness"

Comment muscler les lombaires chez soi ?

La santé concerne aussi le squelette. Eh oui, non seulement les organes et les nerfs sont importants, mais aussi la structure osseuse du corps. Dans cet article, nous allons surtout parler des lombaires, notamment sur la façon de les muscler. Anatomiquement, les lombaires sont des vertèbres de la partie caudale de la colonne vertébrale. Les […]

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Faut-il entretenir son tapis de course ?

Pour entretenir votre corps, vous avez choisi de courir chez vous avec un tapis de course. Si vous voulez l’avoir pour une longue durée et en bon état, vous devez penser à son entretien. Un tapis de course qu’il soit haut de gamme ou un modèle plus simple représente un grand investissement, donc, pour optimiser […]

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Comment choisir son vélo d’appartement ?

À la mode, mais également pratique, un vélo d’appartement est le matériel idéal pour toute personne qui aime pratiquer son footing à l’intérieur, il sera votre meilleur allié dans ce cas. N’hésitez plus ! On est là pour vous conseiller et pour offrir le meilleur. On a sélectionné les plus performants pour vous.Sachez qu’avec un excellent vélo […]

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cardio a la maison

Cardio à la maison : Quel matériel utiliser ?

Faire du cardio est un moyen très efficace pour rester en bonne santé et améliorer sa propre endurance. S’il est tout à fait possible de faire du cardio sans matériel, il existe actuellement de différentes sortes d’équipements et d’accessoires qui permettent de mieux s’entraîner. Pour ceux qui sont à la recherche du bon matériel à […]

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