vélo d’appartement-fitness: comparatif de bons produits, des pas chers, des pliables
Commercialisé depuis plusieurs décennies, les vélos d'appartement représentent une alternative aux salles de sport très en vogue, et ce particulièrement parce que comme les vélos elliptiques et les rameurs, ils sont une façon de se débarrasser de ses kilos en trop facilement. Pour cet appareil de fitness qui semble de prime abord très banal, il n'est pourtant pas simple de faire un choix pour un novice et de s'y retrouver dans toutes ses subtilités.
Pour vous aider, nous vous proposons donc notre propre guide d’achat, avec des conseils personnalisés, mais surtout notre comparatif des meilleurs vélos d’appartement ! Lequel sera le vôtre ?
► Le tableau comparatif et récapitulatif
Acheter son vélo d'appartement : petit guide d'achat
En effet, vous verrez que selon vos besoins, n'importe quel vélo d'appartement ne convient pas nécessairement ! Ainsi on vous propose dans cet article un guide facile d'utilisation pour acheter son vélo d'appartement sans se prendre la tête, avant de vous exposer les meilleurs vélos d'appartements fitness du marché. Et comme nous pensons aussi à votre budget, nous vous présenterons aussi les vélos d'appartement pas chers !
Pourquoi opter pour un vélo d'appartement ?
Le vélo d'appartement détient deux avantages par rapport à ses concurrents, les autres matériels de cardio-training comme le rameur ou le vélo elliptique. En plus d'être préconisé en cas de récupération du sportif et de récupération, il ne blesse pas les articulations et constitue une activité sportive douce au niveau du système cardio-vasculaire et cardio-pulmonaire, il présente aussi des avantages qui en font l'appareil de fitness le plus accessible :
d'une part son prix particulièrement abordable en fait un appareil idéal pour reprendre ou débuter une activité sportive
d'autre part son faible encombrement fait que vous lui trouvera une place dans une chambre ou un salon, sachant que les meilleurs modèles de vélo d'appartement sont pliables !
Grâce à un vélo elliptique, vous poussez travailler votre endurance cardio-musculaire afin de retrouver votre souffle durant les activités physiques du quotidien. En plus, il est préconisé afin de renforcer les cuisses, mollets et fessiers qui sont très sollicités durant l'effort, mais aussi si vous souhaitez perdre des kilos et brûler des calories !
Choisir un vélo fitness selon ses objectifs et ses besoins
De manière générale, les vélos d'appartement les moins chers détiennent les caractéristiques de base telles que la configuration de la résistance et quelques options de programmation. En milieu de gamme, vous trouverez des vélos à la fois moins bruyants et plus solides. Enfin les appareils haut de gamme proposent des fonctionnalités bien plus avancées, comme un ordinateur précis, des programmes d'entraînement, et des garanties certaines à propos de la résistance et de la durabilité de l'appareil.
Nous avons tous déjà vu les nombreuses publicités de vélos d'appartements à la télévision, dans les magazines ou dans la rue. Malheureusement, bien souvent il n'est pas expliqué à qui convient l'appareil et pour quelle utilisation. Avant de se jeter sur le premier vélo d'appartement venu, la première chose à faire est de déterminer quels sont vos objectifs. Posez-vous les questions suivantes :
► Êtes-vous un sportif débutant ?
►Combien de fois par semaine pensez-vous utiliser votre vélo d'appartement ?
►Êtes-vous seul ou plusieurs à en faire usage ?
En effet, même si vous êtes très motivé, ne surestimez pas non plus vos capacités. Il serait bien dommage de faire l'achat du vélo de spinning le plus cher pour ensuite ne l'utiliser qu'une ou deux fois !
Les caractéristiques essentielles d'un bon vélo fitness
►La roue d'inertie
Comme dans le cas d'un vélo elliptique, le poids de la roue d'inertie est une caractéristique à surveiller de très près, parce qu'il va influer votre confort de pédalage. Ainsi, une roue plus lourde vous garantira un pédalage plus agréable et plus fluide. Pour un débutant, une roue de 5kg peut suffire pour reprendre une activité en douceur. Puis, une roue entre 6 kg et 8 kg peut convenir dans le cadre d'un programme de perte de poids, exercices de cardio training et d'endurance. Ensuite, une roue de 9 à 14 kg sera recherché par le sportif régulier cherchant à améliorer ses performances. Enfin, un sportif expérimenté pourra se tourner vers les modèles de vélo d'appartement disposant d'une roue d'inertie supérieure à 15 kg pour un pédalage optimal.
►Le système de freinage
Concernant le système de résistance, il existe trois catégories de vélos d'appartements.
Le freinage manuel : la difficulté de pédalage se règle à l'aide d'une molette, un système qui convient aux débutants s'entraînant 1 à 2 heures par semaine
Le freinage magnétique : la résistance lors de l'effort se réalise par des aimants sur la roue d'inertie. Plus les aimants sont nombreux, et plus la résistance sera précise. Ce système très silencieux convient aux entraînements réguliers
Le freinage électromagnétique : présent sur les vélos d'appartement électromagnétique aussi appelés vélos de spinning, ce système permet le freinage par une force d'un courant électrique commandé par la console, il est très fluide, rapide et silencieux
►Petites astuces pour un confort optimal sur votre vélo d'appartement
Quel que soit votre budget, votre confort doit être une priorité, sinon vous risquerez de vous démotiver ! Cherchez donc un vélo avec une selle confortable et ajustable. Il est également possible d'acheter une housse supplémentaire avec du rembourrage ou du gel afin de rendre la selle agréable.
Concernant les pédales, elles doivent être bien larges mais aussi assurer que vos pieds ne glisseront jamais pendant que vous pédalez ! Pour cela rien de mieux que de tester l'appareil de fitness en magasin si cela est possible.
L'ordinateur de l'appareil contient de nombreuses fonctions telles que la vitesse, le temps, et le nombre de calories brûlées lors de l'effort. Dans la mesure du possible optez pour un appareil affichant également votre fréquence cardiaque à l'aide d'un capteur cardiaque ! Généralement, les capteurs sont placés sur le guidon. Ils vous donneront un coup de pouce pour optimiser vos séances en vous permettant de consulter vos progrès en tant réel.
Idéalement, les meilleurs vélos d'appartement détiennent également quelques accessoires optionnels, comme des ventilateurs intégrés, ou des systèmes sonores afin d'écouter votre musique en toute simplicité. Enfin, le porte bouteille d'eau est parfait pour éviter d'avoir à interrompre votre séance de sport lorsque vous aurez besoin de vous rafraîchir (et cela vous rappellera de boire régulièrement durant l'effort!).
Question sécurité, globalement plus l'appareil est lourd, plus il est stable ! Vérifiez également de ne pas dépasser le poids maximum supporté par la machine, sinon vous risquerez de mettre votre propre sécurité en danger. Si l'appareil est lourd, des roues de transport devront être inclues afin de faciliter son déplacement. Aussi, si des jeunes enfants vivent dans votre maison, pensez à ce que la mécanique du vélo soit couverte afin de ne pas risquer qu'ils ne s'y blessent.