Depuis ces dix dernières années, le fitness, et plus particulièrement la musculation ont le vent en poupe. Notamment grâce aux chaînes de fitness low-cost mais aussi aux coachs sportifs qui émergent sur le web. Ainsi, pratiquer la musculation n’a jamais été aussi simple. Que ce soit dans une salle ou à la maison, ce sport ne […]
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Les muscles peuvent parfois faire souffrir un néophyte ou même un sportif aguerri. En effet, il est tout à fait normal d’avoir des courbatures en cas de reprise de sport après une longue période d’inactivité. Cet article est en mesure de vous aider à en savoir davantage sur les courbatures, ses causes, mais aussi de […]
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Le classement ATP a été mis en place en 1973, permettant de hiérarchiser les joueurs professionnels de tennis en fonction de leurs performances. En effet, l’association de tennis professionnel établit un classement à travers lequel les joueurs sont catégorisés selon les résultats obtenus lors des compétitions au cours de l’année écoulée. Ce classement fait l’objet […]
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Pour pouvoir adopter ce type d’entraînement impliquant l’amélioration de la condition physique de manière globale, il vous faudra disposer d’un certain nombre de matériaux qui vous permettra de vous exercer de manière efficace. Cela dit, l’équipement nécessaire peut varier selon les différents types d’exercice. D’ailleurs, actuellement, certains matériaux et accessoires de CrossFit ont été conçus […]
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Au lieu de prendre des compléments alimentaires bien spécifiques et d’utiliser tous les moyens possibles pour avoir un corps d’athlète, de nombreuses personnes préfèrent pratiquer du sport pour se muscler. Ainsi, nous avons justement sélectionné une liste d’activités sportives que vous pouvez pratiquer afin d’avoir ce corps dont vous avez toujours rêvé, prendre du muscle […]
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Pour éviter de se déplacer régulièrement dans une salle de sport, les grands adeptes de musculation décident de rassembler chez eux les outils nécessaires. Ainsi, ils peuvent s’entrainer en toute liberté et à n’importe quel moment de la journée. Si vous souhaitez faire la même chose, mais que vous n’avez pas d’idée sur le genre […]
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